천식에 대한 이러한 훌륭한 팁으로 기분이 나아지도록 하십시오.

천식에 대한 이러한 훌륭한 팁으로 기분이 나아지도록 하십시오.

천식에 대한 이러한 훌륭한 팁으로 기분이 나아지도록 하십시오.

이 정보 가이드는 여러분처럼 매일 천식을 앓고 사는 수백만 명의 사람들을 돕기 위해 만들어졌다! 우리는 천식을 가지고 더 쉽게 살 수 있도록 돕기 위해 유용한 몇 가지 조언들을 모아 놓았고, 여러분이 어떻게 더 충만하고, 행복하고, 건강한 생활습관으로 돌아갈 수 있는지를 보여준다.

천식 진단을 받고 흡연자라면 그만둘 때가 됐다.

연기가 폐로 들어가면 산소공급이 차단되고 천식으로 고생하면 호흡이 매우 어려워져 발작 횟수가 늘어난다.

알려진 천식 유발 요인 근처에 있지 마십시오.

어떤 천식 환자들은 먼지나 꽃가루와 같은 알레르기 유발 요인 주변에서 공격을 받는다.

다른 사람들은 공격을 받지 않기 위해 특정한 신체 활동을 피해야 할지도 모른다.

천식 유발 요인을 파악하여 천식을 피하고 공격을 예방하십시오.

천식을 악화시키는 부작용이 있는 약을 복용하게 되지 않도록 의사의 승인을 받지 않고 절대 약을 복용하지 마십시오.

아스피린은 천식을 앓는 사람들에게 영향을 줄 수 있는 흔한 약이다.

심장병과 고혈압에 대한 많은 약들은 또한 천식 증상을 일으킬 수 있다.

만약 당신이 심장병이나 고혈압과 짝을 이룬 천식을 가지고 있다면, 의사에게 말해라.

말할 필요도 없이 청소되지 않은 눈에 보이는 먼지가 있는 실내에서 선풍기나 순환 장치를 켜서는 안 된다.

천식 발작은 움직이는 먼지에 의해 쉽게 유발될 수 있다.

신선한 공기를 원한다면 창문을 열어라.

흡입기를 사용해야 할 때마다 흡입기를 적절하게 사용하십시오.

방해가 되지 않는 지점을 찾아 제조자의 지시에 따라 서면에 표시하십시오.

약이 효과가 있으려면 폐에 들어가야 한다.

공기를 들이마시면서 필요한 양을 입에 뿌려라.

폐에 약을 넣으려면 10초 이상 숨을 참아야 한다.

당신과 당신의 가족들은 반드시 매년 독감 예방 접종을 받으세요.

몸을 건강하게 유지하고, 가능한 한 호흡기 감염 없이 지내세요.

여기에는 손 씻기와 같은 질병에 대한 표준 예방 조치를 취하는 것뿐만 아니라 병에 걸리지 않도록 예방접종을 받는 것도 포함된다.

가정에서 4종류 이상의 세척제를 사용하는 것은 천식 발작을 일으킬 수 있다.

유기농 세정 제품은 자극성 화학물질이 없어 선택해야 한다.

무엇이 천식 발작을 일으키는지 확실히 알고 있어야 천식을 피할 수 있고, 최소한 증상을 다룰 준비를 해야 한다.

연기, 꽃가루, 애완동물 데인더가 일반적인 유발 요인이다.

가능할 때마다 증상을 유발하거나 전면적인 천식 발작을 일으킬 수 있는 이러한 작용제로부터 멀리 떨어지십시오.

구조용 흡입기를 가지고 여행할 때 잘 보관하십시오.

다른 곳을 여행하는 것은 여러분이 여행할 때 여러분의 몸이 더 많은 부담을 느끼기 때문에 예상치 못한 방아쇠에 여러분을 노출시킬 수 있다.

당신은 또한 여행할 때 환경에 대한 통제력이 거의 없기 때문에, 더 심한 공격과 증상에 더 취약해질 수 있다.

온라인이든 지역적이든 지원 그룹의 구성원이 되는 것에 대해 생각해 보십시오.

천식, 특히 더 심한 형태는 삶의 질을 방해하고 많은 도전을 제기하는 많은 문제를 야기한다.

또한, 다른 천식 환자들은 여러분이 새로운 약이나 다른 의학 치료법에 대해 알게 하는데 도움을 줄 수 있다.

만약 당신이 처방전을 비행 중에 가지고 갈 것이라면, 반드시 처방전을 가지고 가도록 하라.

처방전이 의학적으로 필요하다는 서면 증거와 함께 처방전을 들고 다니면 공항 검문소에서 발생할 수 있는 문제들을 줄일 수 있을 것이다.

이 기사의 충고를 사용하면 더 쉬운 삶을 살 수 있을 것이다.

이 기사의 정보로, 여러분은 활동적인 생활을 시작할 수 있고, 여러분이 놓쳤던 것들을 즐기기 시작할 수 있다.

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